Openingstijden

maandag

dinsdag

woensdag

donderdag

vrijdag

09:00 - 17:00

09:00 - 17:00

09:00 - 20:00

08:30 - 17:00

gesloten

Adres

Jagersingel 1

3707HL Zeist

Nederland

Contact

Telefoon: 06 55 34 38 01

Mail: waarnemingbekken@gmail.com

  • Facebook Social Icon

@2019

Pijn in de bekkenbodem

Sommige mannen geven aan pijn te hebben tussen de penis en de anus, soms uitstralend naar de liezen en/of bovenbenen. De pijn kan soms continu aanwezig zijn, bij anderen komt het in aanvallen. Vaak is er naar aanleiding van deze klachten een onderzoek naar de prostaat gedaan. Als deze niet aangedaan is maar chronisch geïrriteerd, kan dit een gevolg zijn van een te hoge bekkenbodemspanning. De prostaat zit als het ware in de knel tussen de blaas en de bekkenbodem.

Oefeningen om deze spanning bewust te worden, te kunnen achterhalen bij welke situaties de spanning oploopt (verkeerde zithouding, te lang plas ophouden, nervositeit) helpen om op eigen kracht van de klachten af te komen. Het komt er op neer dat men de bekkenbodem moet leren ontspannen, ook tijdens drukke werkzaamheden.