Triggerpoint behandeling

Als er in de spieren harde, pijnlijke plekken zijn ontstaan, kunnen deze leiden tot verkrampingen en verlies van beweeglijkheid. Deze punten worden triggerpoints genoemd.

De behandeling van deze punten kan op verschillende manieren gebeuren: diepe massages, warmte, contract-relax (een oefening met aanspannen en daarna ontspannen/rekken, dry needling).

​

Het doel is pijnvermindering en verbetering van functie van de spier.