Schermafbeelding 2021-09-16 om 13.52.29.png

Urineverlies bij niezen, hoesten of sporten

Urineverlies bij buikdrukverhogende momenten, zonder perse aandrang te voelen. De sluitspier van de blaas is niet sterk genoeg of niet snel genoeg om de druk op te vangen. Dit kan het gevolg zijn van een bevalling, van veelvuldig hoesten/persen, ouderdom of overgang.

Oefeningen om de bekkenbodem te versterken zijn nodig als er sprake van slapte is. Maar het is erg belangrijk om goed te kaart te brengen wat er verslapt is: soms is er meer dan genoeg kracht in andere delen van de bekkenbodemspieren, maar is het alleen het deel dat de blaas ondersteunt dat versterkt moet worden. Er moet dan heel specifiek geoefend worden en dat kan je in het begin beter onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut doen.